Learn how to stay engaged and relaxed at the same time in the digital world

Kurs: Gelassen bleiben in der digitalen Welt («RESGEL»)

Was wirkt auf Ihre Gelassenheit ein? Was ist der Unterschied zwischen Gleichgültigkeit und Gelassenheit? Wie können Sie Ihre Grundgelassenheit steigern? Und was können Sie tun, dass Sie das Gerede um die Digitalisierung nicht aus der Ruhe bringt?
Dauer1 Tag
Preis1'000.–
KursdokumenteDigicomp Kursunterlagen

Inhalt

  • Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit
  • Umgang mit Herausforderungen und Ängsten
  • Methoden der Achtsamkeit
  • Methoden des Mentaltrainings
  • Erhaltung der Handlungsfähigkeit
  • Ressourcen- und Kompetenzausbau

Key Learnings

  • Sie lernen Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Grundgelassenheit steigern können
  • Sie wissen, wie Sie in kritischen Momenten gelassen bleiben können
  • Sie wissen, welche Faktoren Ihr persönliches Empfinden von Gelassenheit beeinflussen
  • Sie lernen Techniken kennen, die Ihnen helfen, in stressigen Momenten und bei Unsicherheiten mit Ängsten umzugehen
  • Sie entwickeln Ihr persönliches Gelassenheitsprogramm 

Methodik & Didaktik

Tools und Methoden können live geübt und erlebt werden, um validieren zu können, welche sich im eigenen Berufsalltag integrieren lassen. Dazu gibt es Knowledge Bits, die auf den neusten theoretischen Grundlagen fussen.

Zielpublikum

Fach- und Führungskräfte, die in der digitalen Welt gelassen bleiben wollen

Anforderungen

Interesse am Thema